Пришел с запросом:
«Я устал. Каждое утро просыпаюсь и думаю, как бы не открывать ноутбук. Но уходить страшно - слишком много вложено в карьеру».
Последние несколько лет он жил в режиме постоянного напряжения и ответственности. Любое решение воспринималось как угроза ошибиться.
В работе:

• разобрали реальные источники перегрузки
• отделили факты от тревожных сценариев
• пересобрали систему приоритетов

Через 4 месяца:

✓ вернул энергию
✓ перестал работать по выходным
✓ сохранил должность
✓ начал получать удовольствие от работы
✓ появились ритуалы с семьей

Пришел после очередного достижения финансовой цели.
Запрос:
«Каждый раз думаю, что вот сейчас станет хорошо. И не становится».
Разобрали причины, стратегии поведения, нашли убеждения.

Через несколько месяцев работы:
✓ появились личные цели вне бизнеса
✓ вернулись хобби и путешествия
✓ наладились отношения с семьёй

Его фраза в конце работы:
«Я впервые за много лет перестал откладывать жизнь на потом и уехал в домик в лесу с семьей».

Пришла с проблемами на работе

Для других выглядит все отлично:
успешная карьера,
дети,
дом,
доход.

Внутри:
одиночество,
усталость,
ощущение, что никто не поддерживает.

Мы почти не говорили про карьеру.
Работали с привычкой всё тащить на себе, состоянием, приоритетами, эмоциями, тревогой, убеждениями.

Через полгода:
✓ научилась просить помощь
✓ перераспределила ответственность дома
✓ снизила уровень тревоги
✓ перестала жить в режиме спасателя

Пришла с запросом:

«Я люблю свою семью, но ощущение, что моя жизнь поставлена на паузу. Не понимаю, чего хочу дальше и куда двигаться».

До декрета у нее была работа, планы.
После рождения ребенка многое изменилось. Большая часть времени уходила на семью, а собственные желания постепенно отошли на второй план.

В работе мы исследовали не то куда пойти работать, а ее жизнь:

• что ей интересно сейчас
• какой жизни она хочет через несколько лет
• что мешает сделать первые шаги
• как вернуть себе ощущение влияния на свою жизнь
• убеждения, эмоции, стратегии

Дальше:
Обучение.
Потом первые пробы устроиться на работу и везде брали.
Проекты.
Затем должность в компании и собственный доход.

Через год:

✓ нашла дело, которое действительно нравится
✓ начала зарабатывать самостоятельно
✓ почувствовала больше уверенности в себе
✓ перестала откладывать свои желания «на потом»

Изменились и отношения в семье.
Когда она стала больше опираться на себя, говорить о своих потребностях и реализовывать собственные цели, муж начал по-другому включаться в ее жизнь и поддерживать ее инициативы.
«Я словно вспомнила, что кроме ролей жены и мамы есть еще я сама. И мне очень нравится эта версия себя».